肩こり、腰痛、体のだるさ

仕事が忙しくなったりストレスがかかると腰痛や肩こりなどの体の不調が多く悩んでいました。
家と職場の間にあり通える場所だったので施術を受けに行ってみました。
施術は負担が少なく感じましたが終わった日の夜から眠いし体が重たいし凄かったです。
老廃物や乳酸が多く溜まっている人ほどそういう反応が出やすいと聞いていたので言われた通り水をしっかり飲んで3日後には体がすごくスッキリしました。
先生と相談して私の場合は最初10日に一回のペースで通うことにしました。
エクササイズも教えてもらっているので少しずつ体を良くしていきたいと思います。